Ansvarligt spil

Aldersgrænse

Personer under 18 år må ikke deltage i spil hos operatører med dansk tilladelse, jf. Spilleloven (lov om spil), § 34. Denne side er kun til personer på mindst 18 år.

Spil kan skade

De fleste kan spille uden problemer, men for nogle bliver spil en afhængighed. Skaderne rammer ofte flere områder på én gang:

• Økonomi. Tab, gæld, restancer og lån, som er svære at betale tilbage.
• Psykisk helbred. Angst, depression, skyld, skam og søvnproblemer.
• Familie og venner. Mistillid, hemmeligheder og konflikter, som også rammer partner og børn.
• Arbejde og uddannelse. Fravær, nedsat koncentration og risiko for at miste sit job.

Spil er underholdning med en pris, ikke en måde at tjene penge på. Spil kun for beløb, du har råd til at miste.

Faldgruben: at jagte sine tab

Efter et tab opstår tanken om, at det næste forsøg vil rette op på det. Du øger indsatsen eller spiller længere for at hente tabet hjem. Når det ikke lykkes, vokser tabet, og trangen til at fortsætte bliver stærkere. Mekanismen er en af de mest almindelige veje ind i et problem. Det eneste, der bryder den, er at stoppe, tage en pause og sætte en grænse, du holder dig til.

Advarselstegn

Genkender du flere af disse, er det på tide at tage skridt:

• Du bruger mere tid eller flere penge, end du havde planlagt.
• Du tænker meget på det, også når du er i gang med noget andet.
• Du forsøger at vinde tabte penge tilbage ved at fortsætte.
• Du låner penge eller bruger penge, der er afsat til regninger, husleje eller mad.
• Du skjuler eller bagatelliserer, hvor meget du bruger, over for familie og venner.
• Du bliver rastløs, irritabel eller nedtrykt, når du prøver at stoppe eller skære ned.
• Du forsømmer arbejde, studier, familie eller venner.
• Du spiller for at slippe for stress, ensomhed eller andre bekymringer.
• Du har forsøgt at holde pause eller stoppe uden at kunne holde fast i det.

Test dine vaner

Besvar ærligt med ja eller nej. Svarer du ja til en eller flere, er det en grund til at tale med nogen, for eksempel StopSpillet. Testen er ingen diagnose.

1. Har du de seneste 12 måneder brugt mere, end du havde råd til?
2. Har du haft brug for at spille for stadig større beløb for at få den samme spænding?
3. Har du forsøgt at skære ned eller stoppe uden at lykkes?
4. Er du blevet urolig eller irritabel, når du har forsøgt at skære ned?
5. Har du spillet for at komme væk fra problemer eller et dårligt humør?
6. Er du vendt tilbage for at vinde tabte penge hjem?
7. Har du løjet for andre om, hvor meget eller hvor ofte du spiller?
8. Har du lånt penge eller solgt ting for at kunne spille?
9. Har dit spil givet problemer i dit arbejde, din økonomi eller dit forhold til andre?

Sæt dine egne grænser

• Beløb. Bestem på forhånd, hvor meget du højst vil bruge, og hold dig til det. Ifølge Spillemyndigheden skal du sætte en indbetalingsgrænse hos en operatør med dansk tilladelse. Grænsen gælder kun hos den enkelte operatør. Læs mere hosSpillemyndigheden.
• Tid. Bestem, hvor længe du vil spille, og stop, når tiden er gået.
• Pauser. Hold pauser, og spil ikke, når du er påvirket af alkohol, trætte eller i dårligt humør.
• Egne midler. Spil aldrig for lånte penge eller for penge, der skal bruges til faste udgifter.

Udeluk dig selv med ROFUS

Du har ret til at udelukke dig selv fra at spille. Det nationale register for selvudelukkelse. Registrering gælder hos alle operatører med dansk licens. Du registrerer dig selv, normalt med MitID, og kan vælge en udelukkelse på 24 timer, 1 måned, 3 måneder, 6 måneder eller permanent.

• ROFUShttps://rofus.nu/

Tal med nogen: StopSpillet

Den nationale hjælpelinje om spilafhængighed. Gratis og fortrolig.

70 22 28 25, mandag–torsdag 9–21, fredag 9–17

https://www.stopspillet.dk/

Behandling

Spillemyndigheden fører en landsdækkende oversigt over steder, hvor du kan søge behandling. Oversigten kan ændre sig, så tjek den først.

Find behandling hos Spillemyndigheden

Behandlingssteder

Adresserne er fra stedernes egne hjemmesider. De kan ændre sig.

• Forskningsklinikken for Ludomani, AarhusPalle Juul-Jensens Boulevard 11, Indgang A, Plan 2, A203, 8200 Aarhus N
  Tlf. 78 46 16 98
  https://ludomani.au.dk/kontakt
• Klinik for Ludomani, OUH, OdenseKløvervænget 3, Indgang 138, 5000 Odense C
  Tlf. 29 13 80 45
  https://ludomani.ouh.dk/
• Behandlingscenter Tjele, AalborgAdelgade 2, 9000 Aalborg
  Tlf. 70 60 22 00
  https://www.ludomanibehandling.dk/vores-afdelinger/aalborg
• Behandlingscenter Tjele, KøbenhavnVester Voldgade 96, 3, 1552 København V
  Tlf. 70 60 22 00
  https://www.ludomanibehandling.dk/vores-afdelinger/koebenhavn
• Center for Ludomani, Odense, København, Aarhus og EsbjergOdense: Østergade 42, 5000 Odense C. København: Nørregade 28D, st., 1165 København K. Aarhus: Gammel Munkegade 6D, 8000 Aarhus C. Esbjerg: Huset Havnegade 62, 6700 Esbjerg
  Tlf. 70 11 18 10
  https://ludomani.dk/find-os/

Er du pårørende

Afhængighed rammer også familie og venner. Du kan kontakteStopSpillet eller et af behandlingsstederne ovenfor og høre, hvilke muligheder der findes for dig som pårørende. Tal åbent med den, du er bekymret for, og pas på dig selv og din egen økonomi.

Klager

Har du en klage over en operatør, skal du først henvende dig til operatøren. Hjælper det ikke, kan du læse om de næste skridt hosSpillemyndigheden.